Ортопедические подушки и валики

Сообщение: #1

Здравствуйте, где в нашем городе можно приобрести ортопедический валик или подушку, а так же хотелось бы узнать примерную цену.
------
Еще бы хотелось узнать можно ли самому сделать такой валик под голову, и что для этого надо.

Сообщение: #2

Люгер, это валик про который Марина Гагулан (не помню точно как правильно) пишет. Если да, то могу рассказать, а если найду ссылку, то закину вам в личку. Только недавно ролик ее смотрела, она там подробно рассказывает как она его делает и пользуется. Я сама на валике сплю.

Сообщение: #3

KAT85 писал(а):Я сама на валике сплю.

Знакомая вообще без подушки спит уже 7 лет, говорит перестала голова болеть, был остеохондроз у неё, в следствии чего и головные боли были... Не могу представить как спать без подушки...

Сообщение: #4

(24.12.2012 23:22)KAT85 писал(а):  Люгер, это валик про который Марина Гагулан (не помню точно как правильно) пишет. Если да, то могу рассказать, а если найду ссылку, то закину вам в личку. Только недавно ролик ее смотрела, она там подробно рассказывает как она его делает и пользуется. Я сама на валике сплю.

Спасибо было бы не плохо, сам хотел бы сделать думаю это не трудно.
И как ваши ощущения от сна на валике???

(25.12.2012 01:38)tleukhan писал(а):  Знакомая вообще без подушки спит уже 7 лет, говорит перестала голова болеть, был остеохондроз у неё, в следствии чего и головные боли были... Не могу представить как спать без подушки...

Я сплю на подушке но ночью не высыпаюсь уже я создавал тему о бессоннице давно, но что бы я не пробовал все равно не высыпаюсь, как я думаю причиной является шея, она у меня устает во время сна. Думаю если буду использовать валик наконец смогу нормально выспаться.

Сообщение: #5

Люгер писал(а):она у меня устает во время сна.

У меня тоже, сегодня попробовала спать без подушки... не смогла...

Сообщение: #6

Люгер, а без подушки пробовали спать? или скрутите полотенце и попробуйте, может сон лучше будет..

---

Я сплю без подушки, высыпаюсь лучше чем с ней.

---

Еше матрац может быть неудобным. Вроде и обычный, но тело на него реагирует напряженностью. В других местах тоже не спиться?

Сообщение: #7

Элоиза писал(а):Я сплю без подушки, высыпаюсь лучше чем с ней.

Многие спят без подушки... сегодня опять попробую, или сделаю, как ты подсказала, себе скрутку из полотенца

Сообщение: #8

Еще надо не лениться и делать зарядку по утрам, хотя бы ленивую) - на потягивания и растяжку

Сообщение: #9

Элоиза писал(а):надо не лениться и делать зарядку по утрам,

Каждый раз себе обещаю следующее утро начать с зарядки и... ленюсь... Сейчас нас в курилку кинут, ой, да ты сама нас выбросишь в курилку... Пока, побежала по своим делам)

Сообщение: #10

Сразу всем любителям спать без подушки объясняю: Валик нужен для более физиологичного положения позвоничника во время сна на жесткой постели. Без подушки так мышцы шеи не расслабятся. Я сплю уже больше 5 лет на валике. А вот последние полгода, мой авлик пришел в негодность и у меня начала болеть шея((( Теперь я его восстановила и все боли прошли. Мои ощущения от валика: даже если легкий насморк воздух по носоглотке проходит легко, а без насморка вообще супер. Хотела в личку ссылку кинуть, но наверно, выложу для всех, чтоб познакомились с системой Ниши. Я конечно, сачек ленивый, но кое что, кое когда делаю)))

---

http://video.mail.ru/inbox/frecc/_myvideo/661.html